音を聞くだけで「集中」する方法

集中力を高める、もうひとつの方法、
お伝えします。

（加えて、皆さまからの「評価」の
集計結果を見られるように
なりました。）

昨日のメルマガで、
明日はもうひとつ、
集中力を高める方法をお伝えします。

と書きました。

お伝えします。（ババン！）

私が、アメリカ人の友人から聞いた方法。

「バイノーラルビート」です。

あまり専門的なことはわかりません。

ただ、理論は簡単。

例えば、右耳から
20ヘルツの音を聞きます。
（数字はでたらめです。）

そして、左耳から
10ヘルツの音を聞きます。
（数字はでたらめです。）

そうすると、脳の中で面白いことが起きます。

右耳と左耳のギャップを埋めようと、
脳波がちょうど中間の
15ヘルツ
になるんです。

脳波から人間の行動は推測できる、
などと言われていますが。
逆に脳波を「誘導」することで
自分の理想の状態に持って行くことが
できます。

因みに、先ほどの「15ヘルツ」という脳波は、
「活発に活動し、思考を行っている状態　」
です。

いわゆる、「ベータ波」です。

この状態が強制的に維持されますから、
脳は、「集中モード！」になります。

勝手に。

これ、意外に簡単に手に入ります。

iPhone ユーザーの方でしたら、
App Store にあります。

例えば私は
「Brain Wave」というアプリを
使っています。

今日は使っていませんが、
メルマガを書くときや、
アイディアを出したり、
思考を熟成させたい場合は、
だいたい使っています。

Google で、
Binaural Beat
で検索すると
YouTube などにも出ているようです。

間違っても
「眠くなる」Binaural Beat などは
聞かないようにしてくださいね・・！

さて、毎日、皆さまから評価いただいている
このメルマガ。

「評価の集計をみたいよ！」

というお声を幾人かからいただきましたので、
今日から、公開をさせていただきます。

メール末尾の「評価リンク」をクリック
すると ☆10ポイント☆ 加算され、
ついでに、集計結果も見られます。

集計は、配信から24時間で区切るので、
前日分は見られません。

前々日分までが見られます。

良かったら、ご覧ください！

いつもありがとうございます！

今日も、素敵な1日をお過ごしください。

■この文書は「投稿時現在」の情報に基づいています。
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