体が疲れたときに

Google さんの気まぐれに
翻弄されています。

そして、
「疲れて、体調が悪いときは
栄養のあるものを
しっかり食べた方が良い」
という哲学に関して、
新しい「知」を得ましたので
お伝えしようと思います。

Google さんの仕様変更によって、
メール配信に、難が出ています。

週明け、サーバーを改めて刷新すること
にしましたので、
12/10（火）には改善予定です。

今日は、本文中の外部リンクを減らしたり、
短縮URL を使わなかったりしています。

しばらく、この体裁にて
お付き合いいただけましたら幸いです。

さて、昨日、
「おお！」と思うことがありました。

体が疲れているとき
栄養のあるものをしっかり食べよう、
という思考になりやすい私です。

ただ、体が疲れているとき
というのは、内蔵も同様に疲れている、
ということ。

そんなときに、「胃に何かを消化させる」
というのは、体にとって
大きな労力なのだそうです。

そんなときは、「しっかり食べる」
のではなく、
出汁のスープを飲むと良いそうです。

鶏ガラスープ、
具なしのおみそ汁、
などが、特に良いそうで。

そこから体にしっかりと
「アミノ酸」を入れてあげることで
体に休息を与えることが
できる、ということでした。

これ、一理あるような気がしたんです。

早速、試してみようと思います。

今日もパワーの溢れる、
素敵な1日となりますように！

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